Ahli Gizi IPB Himbau Konsumsi Produk Pertanian Untuk Imun Tubuh

KACARANEWS.COM, JAKARTA – Vitamin C punya kemampuan untuk memperbaiki sistem kerja paru-paru. Mereka yang rajin mengonsumsi vitamin C berpeluang ada di level bugar dan segar. Ahli gizi masyarakat dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Ali Khomsan menghimbau masyarakat agar mengkonsumsi produk pertanian secara rutin. Menurut Ali, produk pertanian seperti buah dan sayur mampu meningkatkan kekebalan (imunitas)  tubuh, utamanya dalam menghadapi penyebaran Covid 19.

“Setidaknya masyarakat wajib mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan E. Kan WHO juga sudah menganjurkan agar kita mengkonsumsi sayuran sebanyak 150 gram dan buah 250 gram per hari,” kata Ali, Minggu (21/3).

Ali mengatakan, vitamin C bisa didapatkan dari buah papaya, jeruk, dan jambu biji. Sementara untuk sumber vitamin E bisa didapatkan dari produk sayuran tauge seperti wortel, bayam, lobak hijau dan brokoli.

“Agar tubuh kita mampu menangkal penyerbu-penyerbu asing (virus, kuman, dan bakteri), maka limfosit (sel darah putih) harus tersedia dalam jumlah yang cukup. Mengonsumsi vitamin C dosis tinggi dapat meningkatkan produksi limfosit. Vitamin C bekerja seperti antibiotika di dalam tubuh untuk menghancurkan virus penyebab penyakit,” terang Ali.

Vitamin C, kata Ali, juga mampu meningkatkan kadar glutation di dalam tubuh yang bekerja setiap hari. Glutation adalah antioksidan pada tubuh yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Konsumsi vitamin C 500 mg sehari dapat meningkatkan kadar glutation tubuh sampai 50 persen.

“Masalahnya konsumsi harian penduduk Indonesia per hari rata-rata hanya sekitar 100 gram. Ini menjadi tanggung jawab kita betapa pentingnya produk pertanian bagi imun tubuh,” katanya.

Terkait dengan Covid-19, menurut Ali, Vitamin C punya kemampuan untuk memperbaiki sistem kerja paru-paru. Mereka yang rajin mengonsumsi vitamin C berpeluang ada di level bugar dan segar, serta terhindar dari derita bronchitis kronis. Apalagi, virus Covid 19 cendrung menyerang saluran napas dan paru-paru.

Meski demikian, Ali menekankan perlunya edukasi konsumsi dengan pola gizi seimbang, dimana di dalamnya juga menekankan bahwa hidup sehat adalah hidup yang tidak melupakan konsumsi buah dan sayuran.

“Setiap keluarga hendaknya menyediakan buah setiap hari sebagai bagian dari snack, dengan keuntungan Indonesia yang beriklim tropis dan dapat menghasilkan beragam buah maka hendaknya masyarakat bisa memanfaatkan sumberdaya yang melimpah ini untuk mengembangkan pola konsumsi buah dan sayur yang baik untuk kesehatan,” tuturnya.

Berkaitan dengan hal ini, Kementerian Pertanian terus melakukan konsolidasi penguatan produksi kebun dan buah. Konsolidasi dilakukan untuk memenuhi kebutuhan dalam negeri serta mendorong terbentuknya satu kawasan satu varietas, baik di lahan terbuka maupun pekarangan rumah tangga secara berkelompok.

Disisi samping itu, Kementan juga mendorong kebun sayur dan buah yang ada agar dilakukan registrasi dan sertifikasi kebun untuk menjamin produksi yang berkualitas. Setidaknya, tahun ini Ditjen Horti menargetkan 2.200 kebun dan lahan usaha hortikultura yang diregistrasi.

54 tanggapan pada “Ahli Gizi IPB Himbau Konsumsi Produk Pertanian Untuk Imun Tubuh”

  1. Siyah ev hanımı Hindistan-Amazonas genç oymacı mutfakta onun pislik ve kedi
    fuck seviyor. Çünkü kahverengi deri ve kalın doğal göğüsleri ile sapıkça milf kocası ile biraz zor seks sever.
    Bu yüzden sırtında yatıyor ve adam onunla ne isterse yapabilir.
    Ve bu onun olgun kedi onun büyük horoz ile beceriyor.
    Önce onun sıkı anal delik nüfuz eder.

  2. 1st Punch 20 off your purchase 2nd Punch 25 off your purchase 3rd Punch 30 off your purchase 4th Punch 35 off your purchase 5th Punch 40 off your purchase lasix for edema These data, consistent with previous Trans aTTom 16, MA

  3. [url=https://over-the-counter-drug.com/#]over the counter sleep aids that work[/url] over the counter muscle relaxers

  4. [url=https://over-the-counter-drug.com/#]over-the-counter[/url] over the counter essentials united healthcare

  5. [url=https://over-the-counter-drug.com/#]best over the counter allergy medicine[/url] is zofran over the counter

  6. Бетано е чуждестранна компания и вярвам, че обратната връзка с клиентите ще бъде наистина на ниво. Самият факт, че са доста открити, създава прекрасно първо впечатление в клиентите. В цялото портфолио на компанията собственик – Kaizen Gaming International, е основно и широко застъпена комуникацията с потребителите. За целта поне към този момент имате два начина да се свържете с Казино Бетано: рџЋЃ Бонус Cashback Казино на живо – играйте всеки ден на масите на Evolution (Lightning Roulette, Perfect Blackjack, Dream Catcher, Monopoly Live и други) в секция Казино на живо от 00:00 ч. в понеделник до 23:59 ч. в неделя. и ако загубите заложената сума, Бетано ще възстанови част от загубите под формата на Cashback. https://www.chordie.com/forum/profile.php?id=1486100 При този тип казино игри ротативки, има пет печеливши линии. Комбинациите, които могат да ти донесат печалби трябва да се позиционират върху съответните линии. В света на онлайн залозите има огромен брой подобни слотс, а най-известните разработчици са EGT, Play’n Go и Novomatic.  Ето и няколко известни заглавия, сред които и стари ротативки игри, които си струва да погледнете: Мога ли спечеля истински пари от онлайн ротативки?Да, много хора са спечелили милиони благодарение на онлайн ротативки, но това са истински късметлии. И вие може да сте сред тези късметлий.

  7. ΔΕΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΦΟΡΑ* ΕΔΩ Δευ, 25/01/2021 – 15:20 * αφορά τον μηχανισμό του σλοτ Τα φρουτάκια και οι κουλοχέρηδες με Πεταλούδες είναι από τους πιο δημοφιλείς βίντεο-κουλοχέρηδες που υπάρχουν. Δεν είναι τυχαίο που έχει γίνει ένας χαμούλης με αυτά τα φρουτάκια τα τελευταία χρόνια. Υπάρχει θέμα… Όροι χρήσης Τα σύμβολα που θα συναντήσετε είναι πεταλούδες, πολύχρωμα λουλούδια, ζωύφια και ακρίδες. Μάλιστα, η κίτρινη πεταλούδα είναι το σύμβολο scatter, το οποίο αν εμφανιστεί στους τροχούς σας 3 φορές, τότε τα κέρδη θα πολλαπλασιαστούν x80, ενώ αν πετύχετε το απόλυτο (9/9 κουτάκια) τότε θα πάρετε τα κέρδη σας x200! To ελάχιστο ποντάρισμα στο φρουτάκι butterfly είναι 64 credits δηλαδή 0.64€ και το μέγιστο φτάνει τα 320 credits δηλαδή 3.20€. https://www.pinterest.com/stoichema-opap-live-7/ Η NetBet, προερχόμενη από το προηγμένο στοιχηματικά Ηνωμένο Βασίλειο, προσφέρει άμεσες υπηρεσίες επικοινωνίας στους πελάτες της. Απλούστατη και εύκολη η περιήγηση στην πλατφόρμα της Netbet. Ακόμη και οι πιο αδαείς θα κινηθούν γρήγορα και θα βρουν την αγορά που τους αρέσει. Σίγουρα οι αγορές δεν είναι πάρα πολλές σε όλες τις διοργανώσεις. Υπάρχει όμως ποικιλία που μπορεί να καλύψει όλα τα γούστα στις σημαντικότερες από αυτές. Δεν είναι τυχαίο ότι τρέχει με το κορυφαίο λογισμικό της Sportnco.

  8. UFABET UFABET หนังสือราชการ สถ. ประเทศไทยในเวลานี้มีคาสิโนออนไลน์เปิดให้บริการอยู่หลายแห่ง มีทั้งเว็บไซต์ดี ๆ และไม่ดีปะปนกันไป UFABET แทงบอลที่ดีที่สุด เมื่อเล่นกับเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ ราคาน้ำดีที่สุด คืนค่าคอมเต็มไม่มีกั๊ก ทุกแมท ทุกลีก ทุกคู่การแข่งขัน  ดูบอลออนไลน์ เว็บยูฟ่าเบทภาพคมชัดแม้จะดูบนโทรศัพท์มือถือ
    https://aboutlamu.com/forum/profile/beamcgavin4056/
    การเล่นบาคาร่าถูกกฎหมายแต่การพนันในประเทศไทยไม่ถูกกฎหมาย การเล่นบาคาร่าถูกกฎหมายแต่การพนันในประเทศไทยไม่ถูกกฎหมาย บาคาร่าออนไลน์ถูกกฎหมายหรือไม่? ไม่ บาคาร่าไม่ถูกกฎหมาย ถือเป็นการพนันที่ผิดกฎหมายในหลายประเทศ บาคาร่าถูกกฎหมายหรือไม่? บาคาร่าออนไลน์ถูกกฎหมายหรือไม่? บาคาร่าถูกกฎหมายหรือไม่?

  9. All trends of medicament. Read now.
    [url=https://stromectolst.com/#]stromectol for humans[/url]
    Some trends of drugs. Best and news about drug.

  10. Golden Casino: Free Slot Machines & Casino Games has got enormous popularity with it’s simple yet effective interface. We have listed down two of the best methods to Install Golden Casino: Free Slot Machines & Casino Games on PC Windows laptop. Both the mentioned emulators are popular to use Apps on PC. You can follow any of these methods to get Golden Casino: Free Slot Machines & Casino Games for Windows 10 PC. Get free spins, play fun bonus games and go for progressive jackpots when you play KONAMI™ favorites like China Shores™, Lion Festival Boosted Celebration™, Wonder Rose™, Everi’s Mata Hari™ and many more right from the casino floor. Except as otherwise provided in the Lottery Game Rules or the Pay-to-Play Game Rules, no claim or dispute by a Player with regard to any bet, wager or purchase of a Game, including the outcome of such Game, will be considered by OLG (i) in the case of a Draw-Based Lottery Game Played Online, more than 12 months following the date on which the Game is completed, and (ii) in the case of a Pay-to-Play Game, more than 30 days following the date on which the Game is completed.
    https://htanreviews.com/community/profile/jacintomichaels/
    Tens – you should never split 10’s as you have a value of 20 so there is a strong chance of winning unless the dealer gets 21. If you decide to split them, you will need to get an ace to improve your hand. Technically speaking if you split 10’s you are most likely to have two worse hands. There are two types of blackjack players who will split 10’s, which are the pro who knows the game and the one who does not understand the strategies for playing blackjack If we are playing a standard game of blackjack, then standard rules stipulate we can generally split our hands up to a maximum of three times, which would mean we would be playing a total of four hands. Having said that, always check the rules before you begin playing either online or at a B&R casino to avoid confusion. It is important to try and make sure you have enough chips left so if you are dealt a couple of hands in which you’d be best served to split, you aren’t out of cash.

Tinggalkan Balasan